Jongens en Meiden:

Lesdag:	Starttijd:	Leeftijd:	Lestype:
Maandag	15:30 uur	9 t/m 13	Kids
Maandag	16:30 uur	13 t/m 17	Teens
Woensdag	14:45 – 15:30 uur	4 t/m 8	Little Champs1
Woensdag	15:30 uur	9 t/m 13	Kids
Woensdag	16:30 uur	13 t/m 17	Teens
Vrijdag	15:30 uur	4 t/m 8	Little Champs1 NEW
Vrijdag	16:30 uur	9 t/m 13	Kids
Vrijdag	17:30 uur	13 t/m 17	Teens

Lesduur: Onze kinderlessen duren 55 minuten, met uitzondering van de lessen voor de jongste kinderen (Little Champs).
¹ Little Champs: 45 minuten

👚 Meiden Only vanaf 13 jaar:

Lesdag:	Lestijd:	Leeftijd:	Lestype:
Zaterdag	9:30 – 10:45 uur	Vanaf 13 jaar	Teens

Waarom kiezen steeds meer ouders voor BJJ?

Bij onze jeugdlessen leren kinderen en tieners op een veilige en leuke manier omgaan met druk, grenzen en samenwerking. Daarnaast ontwikkelen zij stap voor stap hun zelfvertrouwen, conditie en motorische vaardigheden. Daarom kiezen steeds meer ouders voor BJJ als een waardevolle sport voor hun kind.

Omdat veiligheid voorop staat, starten onze instructeurs met een duidelijke uitleg van regels en valtechnieken. Vervolgens bouwen we aan een positieve sportcultuur waarin respect, discipline en teamwork centraal staan. Ook krijgen de kinderen gerichte feedback en duidelijke oefendoelen. Zo groeien zij stap voor stap, zonder overbelasting. Kinderen trainen hun coördinatie, balans en reactievermogen. Ze leren zelfverdedigingstechnieken die praktisch en verantwoord zijn. En natuurlijk dragen we bij aan een actieve en gezonde leefstijl.

Klik hier om je te abonneren op het JEUGD abonnement voor 1X per week.
Klik hier om je te abonneren op het Onbeperkt trainen JEUGD abonnement.

Onze JEUGD abonnementen worden maandelijkse geïncasseerd en zijn na de eerste 3 maanden maandelijks opzegbaar via email. Tijdens de maanden juli en augustus worden de JEUGD abonnementen gepauzeerd (er wordt niet geïncasseerd) omdat er dan geen kinderlessen zijn.

💪 Jeugd strippenkaart

Kun je niet wekelijks trainen of wil je eerst starten met een strippenkaart?
Klik hier voor 10 strippen (6 maanden geldig).

👀 Kids Proefmaand

Klik hier voor een proefmaand met 4 X trainen (30 dagen geldig).

Wat heeft mijn kind nodig voor de eerste BJJ les?

Voor de allereerste proefles hoef je nog geen speciaal BJJ-pak (een Gi) aan te schaffen! We willen dat je kind eerst rustig kan ontdekken of de sport bij hem of haar past. Dit is wat je kind wel nodig heeft voor de eerste les:

• Comfortabele sportkleding: Een trainingsbroek (zonder ritsen) en een T-shirt.
• Slippers: Voor het lopen buiten de mat (op de mat trainen we op blote voeten).
• Een bidon: Gevuld met water.
• Korte nagels: Zorg dat de nagels van handen en voeten kort geknipt zijn voor de veiligheid.
• Sieraden en horloges: moeten voor de les af of thuisblijven.

Bij BJJ trainen we niet alleen het lichaam, maar ook het karakter. Naast de zelfverdedigingstechnieken leert je kind:

• Meer zelfvertrouwen & Weerbaarheid: Door gecontroleerd fysiek contact verdwijnt de angst voor confrontaties (anti-pesten).
• Mentale veerkracht: Kinderen leren omgaan met verlies en ontdekken dat je doorzetten succes oplevert.
• Respect & Discipline: Er is veel aandacht voor de veiligheid van trainingsmaatjes en de regels op de mat.
• Focus en strategie: BJJ is als ‘menselijk schaken’; het leert kinderen rustig te blijven onder druk en oplossingen te bedenken.

BJJ biedt juist voor beide groepen een veilige, gestructureerde omgeving waarin ze op hun eigen niveau groeien:

• Voor onzekere kinderen: Zij bouwen stap voor stap zelfvertrouwen en weerbaarheid op. Door gecontroleerd te stoeien leren ze vertrouwen op hun eigen lichaam en durven ze sneller hun grenzen aan te geven.
• Voor drukke kinderen: BJJ is de perfecte uitlaatklep. Omdat het ‘menselijk schaken’ is, moeten ze hun fysieke én mentale energie kanaliseren. Dit helpt hen om te focussen, rustig te blijven onder druk en overtollige energie positief in te zetten.

Of je kind nu een boost in zelfvertrouwen zoekt of juist structuur en focus nodig heeft: onze trainers zorgen voor de juiste begeleiding.

BLOG over zelfverdediging in Bunnik!