Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is meer dan een vechtsport. Het is een combinatie van fysieke training, zelfverdediging, mentale weerbaarheid en een hechte gemeenschap. Of je nu wilt afvallen, sterker worden, beter met stress omgaan of zelfvertrouwen opbouwen, BJJ biedt voor velen een duurzame en plezierige weg. Hieronder vind je de belangrijkste redenen waarom mensen BJJ zouden moeten beoefenen.
Dagelijks plezier en motivatie, elke sessie biedt iets nieuws, zelfs als je de sport al voor lange tijd beoefend.
Braziliaans Jiu Jitsu
Bij ons kun je dagelijks terecht voor jouw favoriete les. GB1 FUNDAMENTALS (ook geschikt voor beginners), GB2 en GB3 ADVANCED (gevorderden) en MIXED LEVELS (voor alle niveaus). Ons lesrooster vind je hier.
Grappling (NO-GI)
Twee keer per week, op dinsdag en donderdag, wordt er bij ons ook zonder kimono getraind in de NO GI lessen. Deze lessen zijn voor alle niveaus toegankelijk.
Zelfverdediging
Twee keer per maand hebben we een WOMEN ONLY les in onze Dojo, op dinsdag of zondag. Tevens kun je deelnemen aan onze Zelfverdedigingscursus voor vrouwen. Deze wordt een aantal keer per jaar ingepland. Voor meer informatie zie deze pagina.
Personal Training voor elk niveau
Ontdek Personal Training (PT) op maat voor elk niveau. Of je nu net begint, techniek wil verfijnen, of je competitieprestaties naar een hoger niveau tilt, onze één-op-één sessies passen zich volledig aan jouw tempo en doelen aan. Tijdens elke sessie krijg je gerichte feedback, slimme repeat-sets en praktijkgerichte drills die direct bruikbaar zijn op de mat. Verhoog je grip, positie, transitions en submits met een plan dat werkt voor jou.
Introductiecursus BJJ
Leer de basis van Braziliaans Jiu Jitsu stap voor stap
Zelfverdedigingscursus voor vrouwen
Veilige technieken speciaal ontworpen voor dames
Competitietraining
Intensieve trainingen gericht op wedstrijdklaar worden
Personal Training (PT)
Verbeter je conditie met functionele BJJ-oefeningen
Jeugdlessen 4 t/m 17 jaar
Zelfverdediging voor de jong en oud. Bij ons is iedereen welkom.
PLAN NU JE PROEFLES!
Word lid van onze familie en ervaar de geweldige trainingen in BJJ, zelfverdediging en fitness. Kies voor het voordeel van een lidmaatschap bij Gracie Barra Utrecht als onderdeel van het internationale Gracie Barra Team.
- Braziliaanse Jiu Jitsu en Grappling lessen
- Introductiecursussen voor alle leeftijden
- Zelfverdedigingslessen speciaal voor vrouwen
- Competitiegerichte trainingsprogramma’s
- Ondersteunende en veilige trainingsomgeving
