Wat is Braziliaans Jiu Jitsu?
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is meer dan een vechtsport. Het is een combinatie van fysieke training, zelfverdediging, mentale weerbaarheid en een hechte gemeenschap. Of je nu wilt afvallen, sterker worden, beter met stress omgaan of zelfvertrouwen opbouwen, BJJ biedt voor velen een duurzame en plezierige weg. Hieronder vind je de belangrijkste redenen waarom mensen BJJ zouden moeten beoefenen.
Dagelijks plezier en motivatie, elke sessie biedt iets nieuws, zelfs als je de sport al voor lange tijd beoefend.
Wat maakt Braziliaans Jiu Jitsu uniek?
BJJ is uniek vanwege verschillende kenmerken die het onderscheiden van andere vechtsporten:
- Focus op grondgevecht: BJJ legt de nadruk op het grondgevecht, waarbij technieken zoals submissies (klemmen en verwurgingen) centraal staan. Het leert beoefenaars hoe ze een sterkere of grotere tegenstander kunnen controleren.
- Gebruik van techniek boven kracht: In BJJ wordt veel belang gehecht aan het technisch gebruik van hefboomen, positionering en leverage, waardoor kleinere en zwakkere personen effectief kunnen vechten tegen grotere tegenstanders.
- Leerstijl op basis van positiebewustzijn: De sport ontwikkelde strategieën om posities te domineren en te controleren, zoals de guard, mount en back control, wat de basis vormt voor het succesvol toepassen van submissies.
- Progressieve sparring en roltechniek: BJJ maakt gebruik van “rolling” (sparren) waarbij beoefenaars in een gecontroleerde omgeving oefenen, wat de praktische toepassing van technieken versterkt en het leren versnelt.
- Zelfverdediging en praktische toepasbaarheid: BJJ is ontworpen om zichzelf te verdedigen in realistische situaties, vooral op de grond, waardoor het zeer effectief is in zelfverdediging.
- Gemeenschap en cultuur: De sport kent een sterke gemeenschap en ethos van respect, discipline en voortdurende verbetering, wat bijdraagt aan de unieke sfeer binnen de sport.
Kortom, BJJ onderscheidt zich door zijn strategische grondgevechtstechnieken, de focus op techniek boven kracht, en de praktische toepasbaarheid in zelfverdediging, waardoor het een unieke en geliefde vechtsport is.
Voor wie is Braziliaans Jiu Jitsu geschikt?
BJJ is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of fitnessniveau. We bieden verschillende lessen voor beginners, gevorderden, kinderen en vrouwen.
Klik hier voor ons rooster.
Klik hier om je in te schrijven! Of check hier onze acties voor nieuwe leden.
