Wat is NO-GI Grappling?
NO-GI Grappling is een vorm van gevechtssport die voortkomt uit de traditionele Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ), maar zonder het gebruik van kimono’s (gi). In plaats daarvan dragen beoefenaars vaak sportkleding zoals rash guards en shorts. Deze stijl richt zich op een meer dynamisch en snelle manier van vechten, waarbij technieken en grips anders worden toegepast dan in Gi-jiu Jitsu.
Wat maakt NO-GI Grappling uniek?
- Geen kimono: Beoefenaars gebruiken geen gi, wat betekent dat griptechnieken op de kleding wegvallen. Dit vereist andere tactieken en griptechnieken.
- Snelle en dynamische bewegingen: Zonder de vaste grip van de kimono, ligt de focus op snelheid, explosiviteit en vloeiende bewegingen.
- Vechtstijl voor realistische situaties: NO-GI wordt vaak gebruikt door MMA-kampioenen en vechters die willen trainen voor situaties waarin geen kimono wordt gedragen, zoals bij mixed martial arts (MMA).
Belangrijke technieken in NO-GI
- Takedowns: Aandacht voor snelle en effectieve manieren om je tegenstander naar de grond te brengen.
- Guard en passeren: Het controleren en bewegen door de guard van je tegenstander zonder grip op de kimono.
- ** submissions:** Chokes en joint locks die toegepast worden zonder gebruik van kimono grips.
- Posities: Bekende posities zoals mount, back control en side control worden ook in NO-GI toegepast, met aanpassingen voor het ontbreken van gi-grips.
Waarom trainen in NO-GI?
- Verbeterde allround vaardigheden: Omdat je geen grip op de kleding hebt, leer je technieken die je ook in realistische situaties kunnen helpen.
- Geschikt voor MMA en zelfverdediging: NO-GI is zeer relevant voor vechtsporten waar geen gi wordt gedragen.
- Snelle progressie: De dynamiek en snelheid maken dat je snel technieken onder de knie krijgt en je reactietijd verbetert.
Voor wie is NO-GI geschikt?
NO-GI is ideaal voor iedereen die geïnteresseerd is in een intensieve, functionele vechtsport. Of je nu een beginner bent of een ervaren vechter, NO-GI helpt je om technische vaardigheden te ontwikkelen en je fysieke conditie te verbeteren.
